按照先天炼体决上的记载，第一次将丹田内的先天真元顺着周身要穴运行一个周天，就算是彻底稳定住自身的先天真元了。以后先天真元环绕周身要穴运转周天的时候，就不会出什么岔子了。
要知道普通的炼体者初次修炼的时候，通常只能勉强催动先天真元运行一个周天。天份高一点的，运行两三个周天就已经是不易。像苍池这样第一次就运转10个周天的，说他是旷古绝今第一人也毫不夸张。
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