作者:纳兰导师 返回目录 加入书签
2.**负面思维模式:**
-自我破坏(Self-sabotage):有意无意地阻挠自己实现目标或维持健康的生活方式。
-过度关注过去或未来(Ruminating or Future Tripping):过分沉浸在过去的痛苦回忆或对未来的忧虑中,忽视当下生活。
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