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第50章 宋麟练武

作者:我为救世主 返回目录 加入书签

这些都是宋昱结合自己学的和网上搜的,糅合在一起了。

最后,宋昱出面解决了这件事。

这个就是起势。

1.单手练习:使用大号铅球或圆石球,进行上升、下降等动作,同时注意呼吸和动作的准确性。

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