这一日楚宗的所有人依旧在修炼《大威天龙》。
楚萧编的健身操虽然动作古怪，但是便于理解，刘睿和叶桥在前面领头教了两三遍，全体职员很快就记住了动作要领。
如同自己先前所说，职员们修炼之时，楚萧也没有闲着，跟在队伍之后也练了起来。
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